“JAMÁS ENTENDERÉ PORQUE ESTE ESFUERZO
OBSESIVO EN ESTRECHAR MIS CADENAS”
Hay
ciertas situaciones que nos plantea la vida en las cuales es necesario poner
todo el empeño, e incluso desafiar las leyes de la lógica, insistiendo en el
reto de conseguir un objetivo más allá
de lo que la razón nos plantea como probable, e incluso como posible. Hay que
llegar hasta el final. Igual que hay situaciones que requieren una ejecución y
terminación difícil de superar, casi rozando la perfección. Pero sólo nos
referimos a ciertos momentos en que la vida nos sitúa ante esta tesitura en la
que es necesario dar lo mejor de uno mismo y buscar una y otra vez, incluso de
forma obsesiva, si es necesario, la
mejor solución y la forma más correcta posible.
Pero
la cosa se complica cuando, por exceso, queremos hacer de toda ejecución por
pequeña y cotidiana que sea una obra de
arte.
Pues
bien, esta es la realidad, tremenda y frustrante realidad de los
perfeccionistas. Situación que les aboca a un continuo temor a equivocarse, a
un desengaño tras otro y a vivir en una continua sensación de inseguridad o un
interminable examen en el que siempre
nos lo jugamos todo, el respeto de padres, maestros, jefes, etc. y sobre todo
nuestro propio respeto.
La
persona perfeccionista necesita la aprobación de los demás, sin ella se siente
pequeño y para conseguirla se exige al máximo en cada ejecución.
Es
una persona auto-exigente y auto-crítica, pero también, en su obsesión, suele
ser muy exigente para todos los que están a su alrededor, hijos, compañeros de
trabajo, compañeros sentimentales. Quizá la situación más sofocantes se de en
el hogar, con la propia familia, donde todos de forma impotente sufren y
aguantan como pueden las manías perfeccionistas de estas personas. Y no sólo
eso, sino que la continua frustración, inseguridad, temor a fallar y la
incapacidad de sentirse completamente complacido con sus ejecuciones le tienen
continuamente irritado, molesto y en tensión. Lo cual pagan los que están a su
alrededor.
He
conocido a personas perfeccionistas tan bloqueados, que nunca terminaban nada
de lo que empezaban por el miedo a no hacerlo perfecto y aunque no eran
conscientes de su conducta de evitación, esta, si les producía, la mayor parte
de las veces, el sentirse mal por su dejadez, su vagancia e incompetencia,
sintiéndose muy mal por ello y pudiéndose complicar con síntomas depresivos
producto del impacto que esa visión que tienen de ellos mismos les produce, de
sus pensamientos negativos de incompetencia y desvalorización y de sus
creencias magnificadas y distorsionadas de lo que los demás pensarán de él. Su
mundo se le viene abajo.
Normalmente
el perfeccionista no suele reconocer que tiene un problema, sino que se suele
defender diciendo que no hay nada malo en querer hacer las cosas bien. Hacen
ver a todo el mundo que eso que le reprochamos no es un defecto, sino una
virtud y los demás deberían aprender de él. Es incapaz de darse cuenta que una
virtud si se lleva al extremo se convierte en un defecto. Todos los extremos,
tanto por defecto como por exceso son inadaptativos y ello es lo que hace que
el perfeccionista choque y tenga problemas en prácticamente todos los ámbitos
de su vida, pero él sigue ciego en su obsesión.
No
se le debe dar la razón, sino hacerle
ver su error, demostrarle que se puede hacer más rápido y hacerlo bien, que se
puede ser más eficaz y aumentar su rendimiento y que no hace falta ser perfecto
para que te admiren o te quieran. Al igual que hay que abrirle los ojos para
que sea conciente del malestar que causa
a familiares y amigos con sus exigencias y mal humor y que compruebe que en
realidad no se relaja ni deja a nadie relajarse ni siquiera en vacaciones o
momentos de ocio.
Debemos,
a pesar de que le moleste y se irrite, hacerle consciente todo aquello que omite sobre su comportamiento, hacerle ver su
rigidez y extremismo y el sufrimiento y tensión que ello le causa. En
definitiva hacerle consciente del problema. No es fácil porque puede que forme
parte de su personalidad desde hace ya tiempo, pero se puede cambiar. Eso si,
es necesario que sea consciente de ello, que lo acepte y vea la necesidad de un
cambio para después poco a poco y gradualmente ir cambiando esa pauta de
comportamiento perfeccionista por otras más adecuadas, aguantando la ansiedad,
inseguridad y dudas que ello le acarree,
aprendiendo a utilizar técnicas de control de la ansiedad que le ayuden
y con el apoyo de la familia si la hay. Todos se lo agradecerán y no olvidemos
que estos comportamientos son aprendidos y adoptados por los hijos que en un
futuro pueden llegar a ser insoportables perfeccionistas.
